Böbrek taşı ağrısı, idrar yollarında bulunan darlıklarda taşın sıkışıp kalmasıyla oluşur. Ve bu ağrı oldukça şiddetlidir ve hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler. Bununla birlikte taş oluşumunda genetik yatkınlık vardir. Fakat yaşam tarzı değişiklikleri ile çoğu zaman önlenebilir bir hastalıktır.
Taşlar küçükken idrar yollarındaki darliklarda sıkışmaz ve kenidiliğinden düşer. Fakat büyük taşlar bu darlıklara sıkışıp ağrı oluşturur. Hatta VUR, enfeksiyon gibi komplikasyonlara neden olur.
Böbrekteki anatomik darlıklar şunlardır: (Resim 1)
- Böbrek ile üreter birleşiminde
- Üreterin kendisinde
- Üreter ile mesane birleşiminde
- Mesane çıkışında olabilir.
Böbrek Taşı Nasıl Oluşur?
Çoğu taş Kalsiyumoksalat yapısındadır. Ve bu taşların oluşumundan yüksek oksalat, yüksek kalsiyum ve düşük sitrat sorumludur. Sitratın görevi kalsiyuma bağlanmaktır. Yani sitratlar oksalatlara bağlanan kalsiyum miktarını azaltarak tas oluşumunu engeller. Turunçgiller, limon, misket limonu gibi besinlerde bol sitrat bulunur. Yani vücuda sitrat alımını artırırsa böbrek taşı oluşumunu engelleriz.
Böbrek taşı oluşumunu önlemek ve böbrek taşı ağrısını hafifletmek için yapabilecekleriniz:
Sıvı Alımı:
- Günde 2-2.5 litre su için. Çünkü su içmek idrar yoğunluğunu azaltır ve taş oluşumunu önler.
Beslenme:
- Limon, nar, greyfurt ve kuşburnu: İçeriğindeki sitratlarla, idrardaki sitrat oranını artırır ve böbrek taş oluşumunu engeller.
- Kızılcık suyu: Oksalat düzeyini azaltır ve sitrat oranını artırarak böbrek taşlarına karşı koruma sağlar.
- Kızılyonca ve ayı üzümü: İdrar söktürücü ve antiseptik etkileri olan bitkilerdir. İdrar atımını artırır ve böylece böbrek taşlarının düşmesine yardımcı olurlar.
Evde Hazırlayabileceğiniz Karışımlar:
- Limon suyu, zeytinyağı ve elma sirkesi karışımı: Böbrek taşılarının düşmesine yardımcı olur. Her sabah aç karna içilmesi önerilir. (Mide hastalığınız varsa dikkat!)
- Bir çay kaşığı fesleğen (reyhan) ve bal karışımı: Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
Bitki Çayları:
- Atkuyruğu bitkisi, karahindiba ve ortanca bitkisi kökü: Kalsiyum oksalat atımına yardımcı olduğu saptanmıştır.
Diğer Öneriler:
- Bol bol sebze ve meyve tüketin.
- Tuz ve hayvansal protein alımını sınırlayın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Fazla kiloluysanız kilo verin.